リッキー

サッカートレーニング




 サッカーシーズンが9月に始まるので、それに向けての筋力トレーニング練習が2週間前から始まっています。
サッカー練習はほとんどなく、2時間、ほぼ走ったり、飛んだりするのみ。
タイヤを引っ張って走るトレーニングもあります。

ほんの2週間ですが、足腰に筋肉がついたような？？？




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